বাংলা ism
জানুন নতুন কিছু, প্রতি ঘণ্টায়
Showing 9 of 9 facts in Human Mind & Psychology
ম্যাসলর চাহিদার পিরামিড: ভালোবাসা নাকি সম্মান, কোনটি আগে?
আব্রাহাম ম্যাসলর বিখ্যাত 'চাহিদার পিরামিড' তত্ত্বটি কি সবার জন্য একই? জানুন কেন কিছু মানুষের জন্য ভালোবাসার চেয়ে সম্মান বা আত্মমর্যাদা বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।
শিশুর মনের বিকাশ: জঁ পিয়াজের সেই বিখ্যাত চারটি পর্যায়
সুইস মনোবিজ্ঞানী জঁ পিয়াজে দেখিয়েছেন, শিশুরা চারটি নির্দিষ্ট ধাপে চিন্তা করতে শেখে। প্রতিটি ধাপেই তাদের ভাবনার জগত সম্পূর্ণ নতুনভাবে গড়ে ওঠে। এই তত্ত্ব শিশুর মানসিক বিকাশের রহস্য উন্মোচন করে।
ছোটবেলায় মস্তিষ্কের অবাক করা ক্ষমতা ও গঠন
তিন বছর বয়সী একটি শিশুর মস্তিষ্কে একজন প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ নিউরাল সংযোগ বা সিনাপ্স থাকে। এই কারণেই ছোটবেলায় শেখার ক্ষমতা থাকে সর্বোচ্চ।
কেন আমরা নতুন কিছু শেখার পর দ্রুত ভুলে যাই?
জার্মান মনোবিজ্ঞানী হারম্যান এবিংহস আবিষ্কার করেন যে, নতুন কিছু শেখার এক ঘণ্টার মধ্যেই আমরা তার প্রায় অর্ধেক ভুলে যেতে পারি। একদিনের মধ্যে প্রায় ৭০% তথ্যই আমাদের স্মৃতি থেকে হারিয়ে যায়। এই ঘটনাটি 'বিস্মৃতি বক্ররেখা' বা Forgetting Curve নামে পরিচিত।
স্মৃতি যেভাবে স্থায়ী হয়: মস্তিষ্কের এক অবাক করা কৌশল
কোনো কিছু শেখার পর স্মৃতি স্থায়ী হতে কয়েক ঘণ্টা সময় লাগে। এই প্রক্রিয়াকে ‘কনসোলিডেশন’ বলা হয়। এই সময়ে নতুন স্মৃতি বেশ দুর্বল থাকে।
সাতের জাদু: স্বল্পমেয়াদী স্মৃতির অবাক করা ক্ষমতা
আমাদের স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি একসাথে প্রায় সাতটি জিনিস মনে রাখতে পারে। তবে 'চাংকিং' কৌশলের মাধ্যমে তথ্যকে ছোট ছোট দলে ভাগ করে এই ক্ষমতা আরও বাড়ানো সম্ভব।
মাত্র ৮ সেকেন্ড মনোযোগ: সত্যি না শুধুই গুজব?
প্রচলিত ধারণা, আমাদের মনোযোগ নাকি ৮ সেকেন্ডে নেমে এসেছে। কিন্তু এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। ডিজিটাল যুগে আমাদের মনোযোগের ধরন বদলেছে, ক্ষমতা কমেনি।
চিন্তা বদলান, মানসিক চাপ কমানোর জাদুকরী উপায়
আবেগ চেপে না রেখে পরিস্থিতিকে নতুন চোখে দেখুন। এই অভ্যাসটি আপনার শরীরের ওপর মানসিক চাপের ক্ষতিকর প্রভাব অনেকটাই কমিয়ে দেয়।
স্বপ্নে নিজের জগৎ গড়ার পেছনের বিজ্ঞান জানুন
লুসিড ড্রিম বা সজ্ঞান স্বপ্ন দেখার সময় মস্তিষ্কের সামনের অংশ (ফ্রন্টাল লোব) সক্রিয় হয়ে ওঠে। এর ফলেই আমরা বুঝতে পারি যে আমরা স্বপ্ন দেখছি এবং স্বপ্নের ঘটনা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।