বাংলা ism - জানুন নতুন কিছু, প্রতি ঘণ্টায়

বাংলা ism

জানুন নতুন কিছু, প্রতি ঘণ্টায়

Active filters: "emotion regulation"

Showing 1 of 1 facts

চিন্তা বদলান, মানসিক চাপ কমানোর জাদুকরী উপায়
Human Mind & Psychology

চিন্তা বদলান, মানসিক চাপ কমানোর জাদুকরী উপায়

আবেগ চেপে না রেখে পরিস্থিতিকে নতুন চোখে দেখুন। এই অভ্যাসটি আপনার শরীরের ওপর মানসিক চাপের ক্ষতিকর প্রভাব অনেকটাই কমিয়ে দেয়।

মানসিক চাপ ইমোশন কন্ট্রোল কগনিটিভ রিঅ্যাপ্রেইজাল